Turinys:
- Įvairūs būdai, kaip kovoti su sausomis akimis
- 1. Dirbtinės ašaros
- 2. Padidinkite omega-3 riebalų rūgščių suvartojimą
- 3. Ciklosporinas
- 4. Ašarų skylių (pungta) uždarymas
Ar dažnai pasireiškia tokie simptomai kaip akių gumbas, paraudusios ir ašarojančios akys ar jautrumas akims? Būkite atsargūs, o tai reiškia, kad jums gresia sausos akys. Sausos akys gali pasireikšti bet kam, tačiau vyresnio amžiaus žmonės (pagyvenę žmonės) yra linkę tai patirti. Kaip akių sausumo šalinimo priemonę akių gydytojas gali pasiūlyti šiuos keturis dalykus, priklausomai nuo jūsų akių būklės ir bendros sveikatos.
Įvairūs būdai, kaip kovoti su sausomis akimis
1. Dirbtinės ašaros
Pirmasis būdas kovoti su sausomis akimis yra naudoti dirbtines ašaras. Šis metodas gali būti taikomas sergant lengva ar sunkia sausų akių liga. Dirbtinės ašaros paprastai bus suteikiamos lašų, tepalų ir gelių pavidalu.
Šie vaistai veikia padidindami drėkinamąjį skystį (tepimą) akyje ir sumažindami ašarų garavimą, kad akys lengvai neišdžiūtų. Akių lašai dažniau pasirenkami, nes juos lengviausia ir patogiausia naudoti. Vaistus lašų pavidalu galima vartoti iki 4 kartų per dieną, kaip nurodė gydytojas.
Tuo tarpu tepalų ar gelių pavidalo vaistus rekomenduojama vartoti tik naktį. Taip yra todėl, kad tekstūra yra storesnė ir gali sulieti regėjimą.
Iš įvairių rinkoje esančių dirbtinių ašarų vaistų pasirinkimų stenkitės visada vartoti vaistus, kuriuose nėra konservantų, ypač ilgalaikiam vartojimui.
2. Padidinkite omega-3 riebalų rūgščių suvartojimą
Naujausias 2013 m. Žurnalo „Ophthalmology“ tyrimas rado įrodymų, kad padidėjęs omega-3 nepakeičiamų riebalų rūgščių suvartojimas vieną mėnesį gali padėti padidinti ašarų gamybą ir sumažinti garavimą. Omega-3 riebalų rūgščių galite gauti papildų pavidalu arba per savo dienos racioną.
Įvairių tipų maisto produktai, kuriuose yra didelis omega-3 kiekis, yra šie:
- Žalios lapinės daržovės
- Alyvuogių aliejus
- Tunas, lašiša ir sardinės
- Riešutai
- Sėmenys
- Omega-3 praturtinti kiaušiniai
- Avokadas
3. Ciklosporinas
Ciklosporinas yra priešuždegiminis akių lašas. Šis vaistas turi 0,05 proc. Ciklosporino ir buvo vartojamas tik esant vidutinio sunkumo ar sunkiai sausų akių ligai.
Šis vaistas vartojamas kaip vienas lašas kas 12 valandų (2 kartus per dieną). Naudodami kartu su dirbtinėmis ašaromis, padarykite 15 minučių pertrauką, kad kiekvienas vaistas galėtų visiškai absorbuotis į akis.
Dažniausiai jaučiamas šalutinis poveikis yra deginimo pojūtis pirmąją vaisto vartojimo savaitę. Apskritai nauja pažanga bus juntama ją panaudojus maždaug mėnesį.
4. Ašarų skylių (pungta) uždarymas
Ši procedūra bus atliekama, kai sausų akių liga bus pakankamai sunki. Pungta ar ašarų latakus galima laikinai uždaryti naudojant silikoną ar kolageną. Kištuko montavimą atliks oftalmologas. Tuo tarpu, jei jis turi būti uždarytas visam laikui, gydytojas gali naudoti lazerį ar cautery.
Be keturių aukščiau išvardytų būdų, kaip kovoti su sausomis akimis, dar vienas dalykas, kuris taip pat gali padėti sumažinti sausų akių simptomus, yra gyvenimo būdo pokyčiai. Pavyzdžiui, vengdami cigarečių dūmų, laikydami aplink save drėgną orą (pavyzdžiui, naudodami drėkintuvasarba drėkintuvą), taip pat apriboti jų naudojimąįtaisąkuris gali sukelti akių nuovargį.
