Turinys:
- Įvairūs dalykai, kurie gali padidinti savimotyvaciją
- 1. Apdovanojimai ne visada turėtų būti norma
- 2. Pabandykite mesti sau iššūkį
- 3. Neįsivaizduokite tik sėkmės
- 4. Susitelkite į procesą, nesikabinkite su rezultatais, kurie bus gauti
Kiekvienas žmogus turi turėti savo būdą, kaip padidinti kiekvieno darbo motyvaciją. Nors kartais motyvuoti nėra lengva, tačiau iš tikrųjų yra daug dalykų, kurie gali padidinti motyvaciją. Bet ar visi šie dalykai yra geri motyvacijos pagrindas? Štai keletas stebėtinų dalykų, kurie visaip gali padidinti jūsų motyvaciją.
Įvairūs dalykai, kurie gali padidinti savimotyvaciją
Iš esmės psichologijoje motyvacija apibrėžiama kaip procesas, susidedantis iš kelių etapų, būtent elgesio pradžios, vadovavimo ir palaikymo etapų tikslui pasiekti. Yra žmonių, kurie lengvai randa motyvacijos, tačiau kai kuriuos sunku rasti. Iš tikrųjų yra daug dalykų, kurie gali padidinti motyvaciją.
1. Apdovanojimai ne visada turėtų būti norma
Daugeliu atvejų atlygis arba atlygis dažnai naudojamas kaip motyvacija daryti įvairius dalykus. Pavyzdžiui, vaikas, kuris visada apdovanojamas geru elgesiu. Ateityje vaikai ir toliau elgsis taip gerai, tačiau visa tai grindžiama atlygiais.
Apdovanojimai yra gana veiksmingi dalykai, skatinantys motyvaciją. bet ar tai yra gera jūsų motyvacijos priežastis? Žinoma, ne, neleisk jums priklausyti nuo tam tikro atlygio, nes tai neprivers tavęs augti.
2. Pabandykite mesti sau iššūkį
Iššūkiai gali būti vienas iš dalykų, kurie gali padidinti jūsų motyvaciją kažką daryti. Susidūrę su lengva užduotimi, kurią atlikote šimtus ar net tūkstančius kartų, ir atlikdami ją nesusiduriate su sunkumais.
Jei nerandate sunkumų ar kliūčių savo darbe, nėra neįmanoma, kad jūsų motyvacija linkusi mažėti. Todėl pabandykite išeiti iš savo komforto zonos ir rasti naujos motyvacijos, kad galėtumėte patirti naujos patirties ir rezultatų - o galbūt vėliau jie jums patiks.
3. Neįsivaizduokite tik sėkmės
Vienas tyrimas rodo, kad per dažnai galvojant apie būsimą sėkmę gali būti blogai pasiekiama. Ekspertai teigia, kad taip yra todėl, kad nežinote, jog visą savo energiją įdėjote įsivaizduodami, ką gausite ateityje, todėl neturite energijos išsiaiškinti, kaip galite pasiekti visus šiuos dalykus.
Tada ką turėčiau daryti? Užuot svajoję apie būsimą sėkmę, turėtumėte išnaudoti laiką, protą ir energiją strateguoti ir kruopščiai planuoti norimų tikslų įgyvendinimą. Tokiu būdu jūsų energija ir mintys sutelkiamos planuojant, kokius žingsnius žengti toliau.
4. Susitelkite į procesą, nesikabinkite su rezultatais, kurie bus gauti
Tas, kuris susitelkia tik į taikinį, negalvodamas apie tai, koks geras procesas, paprastai mąsto siaurai ir „fiksuotai“. Jie nesistengia rasti naujų būdų, kaip pasiekti norimus tikslus ir uždavinius. Galų gale, tai tik padarys jų judėjimą ribotą, todėl nesėkmė įvyks vėliau.
Tada ką daryti? Turėtumėte vengti tokių siaurų minčių. Užuot susitelkę ties rezultatais, galite ištirti, kaip buvo pasiektas tikslas. Tokiu būdu žinosite, kuris yra geresnis ir efektyvesnis būdas pasiekti savo tikslus.
