Vaikų raidos optimizavimas naudojant mitybą ir tyrimus

Vaikystė yra greito augimo ir vystymosi laikas. Šiuo metu sparčiai didėja ne tik svoris ir ūgis, bet ir vaikų gebėjimai. Jūsų mažylis sugeba išmokti daug dalykų ir gali labai lengvai priimti mokymąsi. Taigi, motinoms svarbu atkreipti dėmesį ir palaikyti jūsų mažylio vystymąsi. Pasak PSO, palaikant vaikų smegenų augimą ir vystymąsi, būtina įvykdyti tris svarbius dalykus: mityba, stimuliavimas ir tėvų meilė.

Suteikite stimuliaciją mažyliui atsižvelgiant į jo amžiaus raidą

Kiekvienas jūsų mažylio augimas ir vystymasis tikrai bus kitoks. Priklausomai nuo stimuliacijos ir meilumo, kurį gauna jūsų mažylis. Stygius, kuriuos gauna mažylis, ir prasta tėvų ir mažylio santykių kokybė gali trukdyti emociniam, socialiniam, fiziniam ir pažintiniam vystymuisi.

Aplinka, kurioje auga jūsų mažylis, nulems jo smegenų vystymąsi, ypač sulaukus 1-3 metų. 1-3 amžiai yra svarbus laikotarpis, kurio negalima pakartoti kitame gyvenime. Per pirmuosius trejus gyvenimo metus smegenys vystosi labai greitai, o jūsų mažyliui labai lengva reaguoti į viską, ką jis gauna iš supančios aplinkos. Šiuo metu greitai įvyksta didžioji smegenų ir neurologinė raida, palaikanti bendravimą, supratimą, socialinį ir emocinį vystymąsi.

Greitas mažylio smegenų vystymasis tęsis iki 5 metų amžiaus ir bus baigtas sulaukus 6–8 metų. Taigi per šį laiką turite suteikti optimalią stimuliaciją ir meilę, kad palaikytumėte savo mažylio augimą ir vystymąsi. Kaip suteikti stimuliaciją? Tai galima suteikti žaidžiant.

Žaidimas yra svarbi veikla, kai tai yra galimybė jūsų mažyliui patyrinėti jo sugebėjimus. Kai jūsų mažylis tyrinėja, jam reikia skirti dėmesio ir susikaupti, kad tai padėtų ugdyti mokymosi įgūdžius, priimti sprendimus ir spręsti problemas. Žaisdamas jūsų mažylis taip pat gali pagerinti savo santykius su mama ir su kitais vaikais.

Mamos gali paremti jūsų mažylio tyrimus sakydamos „TAIP BOLEH“ bet kurioje jūsų norimoje veikloje. Su užrašais mama vis tiek lydi ir vedžioja jūsų mažylį, kai jis tyrinėja, kad mažasis jaustųsi saugus ir jaukus. Neapsiribokite savo mažylio tyrinėjimu jų sugebėjimų, nes tai tolygu jūsų mažylio apribojimui mokytis ir tobulėti.

Mityba reikalinga norint apsaugoti mažylį tyrinėjant

Be stimuliacijos ir tėvų meilės, mityba taip pat yra svarbi jūsų mažyliui, siekiant optimizuoti jų augimą ir vystymąsi. Tinkama mityba gali padėti jūsų mažylio sveikatai. Sveikas vaikas gali geriau lavinti fizinius, pažintinius ir socialinius emocinius sugebėjimus. Mažieji, kurie retai serga, taip pat turi daugiau laiko tyrinėti save ir tinkamai lavinti savo sugebėjimus.

Kai jūsų mažylis tyrinėja, jis yra labiau linkęs į įvairius mikrobus, bakterijas ir virusus, kurie gali sukelti ligas. Todėl apsauga turi būti užtikrinta taip, kad pakaktų jos mitybos poreikiams. Tam tikros maistinės medžiagos gali padėti sustiprinti jūsų mažylio imunitetą, kad galėtų apsaugoti jūsų mažylį nuo ligų. Viena iš reikalingų maistinių medžiagų yra probiotikai. Probiotikai yra gerosios bakterijos, naudingos gerinant žarnyno sveikatą ir imunitetą.

Motinos turi būti sumanios aprūpindamos maistą visaverte mityba, kurią sudaro angliavandeniai, riebalai, baltymai, vitaminai ir mineralai. Pienas taip pat reikalingas dideliems jūsų mažylio mitybos poreikiams patenkinti. Daugelyje auginamų pienelių yra būtinų mineralų ir riebalų rūgščių, kad jūsų vaikas augtų pagal amžių.

Pasakykite „TAIP GALI“, kad paremtumėte savo mažylio tyrinėjimus

Leisdami mažyliui žaisti lauke tyrinėti, tai reiškia, kad jūs stimuliuojate mažylio augimą ir vystymąsi. Šiame amžiuje vaiko smegenys sparčiai vystosi, todėl reikia stimuliacijos, kad mažasis augtų protingas.

„Neuromokslų draugijos 2012“ susitikime pristatyti tyrimai taip pat parodė, kad vaikų amžiaus stimuliavimas yra labai svarbus vaikų intelektui ateityje. Šis tyrimas įrodo, kad stimuliacija maždaug 4 metų amžiaus gali padėti vystytis smegenų dalims (ypač susijusioms su kalba ir pažinimu) net per ateinančius 15 metų.

Taigi, nuo šiol sakykite „Gerai“, jei jūsų mažylis nori žaisti lauke. Uždraudus savo mažylį, bus apribota jūsų mažylio tyrinėjimo erdvė ir ribojamas mažylio vystymasis. Sakykite „TAIP GERAI“ savo mažyliui, kad galėtumėte ištirti. Stebėti jį reikia tik tada, kai mažasis žaidžia lauke. Žaisdamas lauke, gali išmokti daugybė naujų dalykų. Jūsų mažylis gali išmokti spręsti savo problemas, taip pat mokėti bendrauti ir kurti socialinius įgūdžius su savo draugais.