10 unikalių faktų apie žmogaus širdį, kuriuos turite žinoti

Visi žino, kad širdis yra gyvybiškai svarbiausias organas, priklausantis žmonėms. Priežastis yra ta, kad jei širdis nustos plakti, žmogus praras gyvenimo galimybę. Tačiau tik nedaugelis žmonių žino unikalius faktus, susijusius su širdimi, pagrindiniu žmogaus gyvenimo organu. Patikrinkite šiuos širdies faktus, kuriuos privalote žinoti.

1. Vyrų ir moterų širdies dydis yra skirtingas

Yra žinoma, kad vyro širdis sveria 10, o moters - 8 uncijas. Galite nuspėti savo širdies dydį iš to, koks didelis jūsų kumštis. Todėl kiekvieno žmogaus širdies dydis yra skirtingas.

2. Širdis yra milžiniškas siurblys

Širdis per vieną minutę išpumpuos apie 5 litrus kraujo. Kraujas per visą kraujagyslių sistemą teka vos per 20 sekundžių. Per dieną širdis į kraujagysles išpumpuoja apie 2 000 galonų kraujo net 60 000 mylių.

3. Vidutinis širdies plakimas siekia 60–100 smūgių per minutę

Suaugusi širdis kasdien plaka maždaug 100 000 kartų, o per metus - 3 600 000 kartų Amerikos širdies asociacija. Žmonių, kurių širdies susitraukimų dažnis buvo trumpesnis - 60 dūžių per minutę (per minutę), jų širdis per dieną plakė apie 86 000 kartų.

4. Miegant širdis plaka lėtai

Naktį širdis plaks mažiau nei 60 dūžių per minutę. Kai kurie žmonės turi net 40 kartų per minutę. Taip nutinka todėl, kad organizmo medžiagų apykaita yra susilpnėjusi, o parasimpatinė nervų sistema yra aktyvesnė, o tai sulėtina širdies veiklą ir labiau atsipalaiduoja.

5. Vyrų ir moterų širdies priepuolio simptomai yra skirtingi

Moters širdis yra ne tik mažesnė už vyro, bet ir širdies priepuolius patiria lėčiau nei vyrai. Kai moterys patiria širdies priepuolį - ir tai kasmet patiria daugiau nei pusė milijono moterų - jos dažniau patiria pykinimą, nevirškinimą, apatinės krūtinės ar viršutinės pilvo dalies skausmus ar nugaros skausmus nei dusulį.

6. Kasdienė veikla turi įtakos širdies ligų išsivystymo rizikai

Žmonės, turintys mažą aktyvumą, pavyzdžiui, retai sportuojantys ar judantys, rizikuoja susirgti širdies liga dvigubai labiau nei tie, kurie yra aktyvesni. Kai esate aktyvus net mažais judesiais, pvz., Eidami iš vienos pusės į kitą, jūsų raumenys suaktyvina genus, dėl kurių cheminės medžiagos ir baltymai padeda efektyviau apdoroti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje, taip sukuriant sveiką struktūrą kraujagyslių sienelėse.

7. Juokas yra geriausias vaistas širdžiai

Kai juokiatės, kraujagyslių sienelių gleivinė atsipalaiduoja ir išsiplečia. Juokas aplink jūsų kūną išsiunčia 20% daugiau kraujo. Vienas tyrimas parodė, kad kai žmonės žiūrėjo komedijos filmus, jų kraujotaka padidėjo. Štai kodėl juokas gali būti priešnuodis stresui.

8. Širdies priepuoliai dažnesni pirmadienio rytą

Pirmadienio rytą labiau nei bet kuriuo kitu metu turėsite širdies smūgį. Gydytojai sako, kad rytas yra pats geriausias laikas infarktui. Taip atsitinka todėl, kad ryte padidėja streso hormono, vadinamo kortizoliu, lygis.

Kai taip atsitinka, arterijose susikaupusios cholesterolio apnašos gali sprogti ir blokuoti kraujo tekėjimą į širdį, todėl gali padidėti kraujospūdis ir padažnėti širdies susitraukimų dažnis dėl įtampos grįžus į darbą po savaitgalio.

9. Lytis gali sumažinti širdies priepuolio riziką

Reguliarus seksas gali sumažinti vyro riziką mirti nuo širdies ligų. Remiantis vieno britų tyrimo duomenimis, vyrams tris ar keturis kartus per savaitę atliekami orgazmai gali suteikti stiprią apsaugą nuo širdies priepuolio ar insulto. Tačiau neaišku, ar tai galioja ir moterims.

Viena vertus, seksualinis aktyvumas yra puikus streso malšintojas, taip pat mankšta, nes per pusvalandį sudeginama apie 85 kalorijos. Jei jums sunku užsiimti seksu, tai gali būti įspėjimas, kad jūsų širdyje kažkas negerai. Pavyzdžiui, kai kurie tyrėjai mano, kad erekcijos disfunkcija gali būti pirmasis širdies priepuolio požymis.

10 Širdies liga gali sirgti bet kas

Kitas širdies faktas yra tas, kad širdies liga yra didžiausias žudikas tiek vyrams, tiek moterims. Tačiau nesvarbu, kokios lyties esate, ši liga akivaizdžiai suteikia lygias galimybes tiek vyrams, tiek moterims. Todėl labai svarbu laikytis sveiko gyvenimo būdo nerūkant, reguliariai mankštinantis, valgant sveiką maistą, palaikant kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, taip sumažinant galimybę nuo ankstyvo amžiaus susirgti širdies ligomis.